Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
21.08
Aktywność fizyczna
Harmonia
21,08 zł
Cena regularna: 29,52 zł
(-29%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 20,25 zł
(+4%)
Wysyłka: jutro (piątek 26.04.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń przydatny na przykład w podróży.Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
Szczegóły
Tytuł
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Wydawnictwo
Wydanie
3
Rok wydania
2016
Oprawa
Miękka
Ilość stron
128
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788377440339
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377440339
Dodałeś produkt do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
21,08 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje