loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
25.61 Aktywność fizyczna Galaktyka
-36%

Biegacz niezłomny
Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie

MacKenzie Brian

Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: Miękka
25,61 zł
39,90 zł
Cena regularna: 39,90 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,57 zł (+13%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia. Dean Karnazes

Szczegóły

Tytuł
Biegacz niezłomny
Podtytuł
Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Autor
MacKenzie Brian
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
224
Format
15.9x24.0
Języki
polski
ISBN
9788375794021
ISSN
9788375794021
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Cieślak Piotr
Tytuł oryginału
Unbreakable Runner: Unleash the Power of Strength & Conditioning for a Lifetime of Running Strong
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375794021

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
25,61 zł
39,90 zł
Cena regularna: 39,90 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,57 zł (+13%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Biegacz niezłomny - MacKenzie Brian
Biegacz niezłomny
MacKenzie Brian
25,61 zł
39,90 zł
Przejdź do koszyka
25,61 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO