loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
23.58 Książki RM
-33%

Trening wspinaczkowy

Horst J. Eric

Wydawnictwo: RM
Oprawa: Miękka
23,58 zł
34,98 zł
Cena regularna: 34,98 zł (-33%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 23,58 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Szczegóły

Tytuł
Trening wspinaczkowy
Autor
Horst J. Eric
Wydawnictwo
Wydanie
4
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Ilość stron
304
Format
23.4x16.6
Języki
polski
ISBN
9788377739327
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377739327

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
23,58 zł
34,98 zł
Cena regularna: 34,98 zł (-33%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 23,58 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Trening wspinaczkowy - Horst J. Eric
Trening wspinaczkowy
Horst J. Eric
23,58 zł
34,98 zł
Przejdź do koszyka
23,58 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO