loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
30.7 Psychologia Feeria
-28%

Jak przestać się bać
Dla introwertyków nieśmiałych i tych którzy odczuwają lęk społeczny

Wydawnictwo: Feeria
Oprawa: Miękka
30,70 zł
42,90 zł
Cena regularna: 42,90 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,89 zł (+19%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Lęk społeczny to nieśmiałość na sterydach. Obawiamy się, że powiemy coś niewłaściwego albo zachowamy się niezgrabnie, narażając się na totalną i w pełni zasłużoną krytykę.

- Czujesz niepokój, gdy masz zadzwonić lub napisać do kogoś, kogo dobrze nie znasz?
- Spinasz się, gdy musisz mówić o sobie i swoich uczuciach?
- Zastanawiasz się, czy powiedzieć dzień dobry sąsiadowi?
- Obawiasz się, że wypadniesz idiotycznie, zabierając głos w grupie, więc siedzisz cicho?
- Unikasz zwracania zakupionego towaru, nawet jeżeli coś jest z nim nie tak?
- Masz opory, żeby powiedzieć fryzjerce, że nowa fryzura jest beznadziejna?
- Nie potrafisz wykazać się asertywnością wobec akwizytora?
- Trudno jest ci sprzeciwić się komuś, kto ma inny punkt widzenia niż ty?

Nie jesteś z tym sam! Aż 40% ludzi postrzega się jako nieśmiałych. Pokonaj swojego wewnętrznego krytyka, obal mity związane z lękiem społecznym i uwolnij się ze szponów perfekcjonizmu, a poczucie odizolowania i paraliżujące obawy znikną.

Historie przedstawione w tej książce są niezbitym dowodem na to, że każdy z nas jest wyposażony w narzędzia, które pozwalają odzyskać pewność siebie. Wystarczy się nimi umiejętnie posłużyć. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale... tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi! Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

Ta książka może mieć szczególną moc terapeutyczną w czasach, gdy wszyscy mierzymy się z lękiem przed nową chorobą i niepewnym jutrem, a konieczność zachowywania dystansu pogłębia nasze trudności w relacjach społecznych.

Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać.

Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.

Szczegóły

Tytuł
Jak przestać się bać
Podtytuł
Dla introwertyków nieśmiałych i tych którzy odczuwają lęk społeczny
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2020
Oprawa
Miękka
Ilość stron
368
Format
14.3x20.4 cm
Języki
polski
ISBN
9788366380677
Tytuł tomu
Jak przestać się bać. Dla introwertyków nieśmiałych i tych którzy odczuwają lęk społeczny
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rossowski Dariusz
Tytuł oryginału
How to Be Yourself
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788366380677
Data premiery
2020-06-03

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
30,70 zł
42,90 zł
Cena regularna: 42,90 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,89 zł (+19%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Jak przestać się bać - Hendriksen Ellen
Jak przestać się bać
Hendriksen Ellen
30,70 zł
42,90 zł
Przejdź do koszyka
30,70 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO