34.81
Aktywność fizyczna
Inne Spacery
Bieganie metodą Danielsa
Nowe wydanie
Wydawnictwo:
Inne Spacery
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
34,81 zł
Cena rekomendowana: 49,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać. Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.Na czym polega metoda Jacka Danielsa?Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach. "Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa". Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.
Szczegóły
Tytuł
Bieganie metodą Danielsa
Podtytuł
Nowe wydanie
Autor
Jack Daniels
Wydawnictwo
Inne Spacery
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
350
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788364709012
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Matejczyk-Wyka Katarzyna
Tytuł oryginału
Daniel's running formula
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788364709012
Data premiery
2014-10-11
Dodałeś produkt do koszyka
Bieganie metodą Danielsa
34,81 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje