Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
7.35
Książki
Alma-Press
7,35 zł
Cena regularna: 9,99 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 7,35 zł
(0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Książka napisana przez Graemea Hilditcha doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Format
23.5x21.0cm
Języki
angielski
ISBN
9788370205782
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788370205782
Dodałeś produkt do koszyka
Bieg na 5 i 10 km
7,35 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje