Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
24.75
Psychologia
Feeria
24,75 zł
Cena regularna: 33,60 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,26 zł
(+11%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
W Sprawności emocjonalnej Susan David uczy czytelników, jak rozumieć niewerbalny język emocji i jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy. Niezbędna lektura (Susan Cain, autorka Ciszej, proszę) Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. Sprawność emocjonalna oznacza świadomość i akceptowanie wszystkich swoich emocji oraz wyciąganie nauki nawet z tych najtrudniejszych. Oznacza też wykraczanie poza wyuczone czy zaprogramowane reakcje poznawcze i emocjonalne, tak by być tu i teraz i, mając jasny odczyt bieżących okoliczności, stosownie do nich reagować, a potem działać długofalowo zgodnie ze swymi najgłębszymi wartościami. Sprawność emocjonalna nie polega na cenzurowaniu swojej głowy czy przymuszaniu się do bardziej pozytywnego myślenia. Badania ukazują też bowiem, że próby zmiany sposobu myślenia z negatywnego (Zawalę tę prezentację) na pozytywny (Zobaczycie, jak wszystkim szczęki poopadają) zwykle nie odnoszą powodzenia, a mogą być nawet przeciwskuteczne. W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz działanie bardziej celowe decydowanie o tym, jak reagować na sygnały z emocjonalnego systemu ostrzegawczego. (fragmenty książki) No.1 Wall Street Journal bestseller USA Today bestseller Amazon.com Best Book of the Year
Szczegóły
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka
Ilość stron
328
Format
14.3x20.4cm
Języki
polski
ISBN
9788372296924
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rossowski Dariusz
Tytuł oryginału
Emotional Agility
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788372296924
Data premiery
2017-10-25
Dodałeś produkt do koszyka
Sprawność emocjonalna
24,75 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje