29.9
Psychologia
GWP
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka
Opis
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.
Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
medytacja uważności,
kontemplacja duchowa,
redukcja stresu,
pielęgnowanie optymizmu,
właściwe odżywianie,
dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
medytacja uważności,
kontemplacja duchowa,
redukcja stresu,
pielęgnowanie optymizmu,
właściwe odżywianie,
dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
Szczegóły
Tytuł
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Autor
Schiraldi Glenn
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788374892711
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału
10 Simple Solutions for Building Self-Esteem
Rodzaj
Książka
EAN
9788374892711
Data premiery
2011-05-12
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
29,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje