29.9
Psychologia
GWP
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka
Opis
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeńCzy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie udaCzy wciąż myślisz tylko o najgorszymJeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli, - techniki wzbudzania motywacji do zmiany,- metody treningu relaksacyjnego,- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Szczegóły
Tytuł
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Autor
Gyoerkoe Kevin L.
, Wiegartz Pamela S.<br />
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788374892681
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału
10 Simple Solutions to Worry. How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life
Rodzaj
Książka
EAN
9788374892681
Data premiery
2011-06-03
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
29,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje