39.9
Psychologia
GWP
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka
Opis
Czym jest stres W jaki sposób się przejawia Co go wywołuje Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
200
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788374893343
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Bucki Piotr
Tytuł oryginału
10 simple solutions to stress
Rodzaj
Książka
EAN
9788374893343
Data premiery
2015-10-13
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
39,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje