37.89
Książki
Mando Inside
102 lekcje na życie
Refleksje, które zmieniają perspektywę
Wydawnictwo:
Mando Inside
Oprawa: Zintegrowana
37,89 zł
Cena rekomendowana: 54,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Pierwszy krok to początek każdej zmiany Każdy dzień daje nam szansę na zmianę. Ale aby była ona możliwa, musimy być uważni na siebie, na swoje potrzeby, jak i na to, co przynosi nam życie. Ten prosty i przystępny poradnik cenionej psycholożki i bestsellerowej autorki Anny Mochnaczewskiej zaprasza cię do przyjrzenia się sobie z czułością. 102 lekcje na życie to przestrzeń, w której odkryjesz, jak żyć pełniej i w zgodzie ze sobą. Bez pośpiechu i bez oceniania. Znajdziesz tu podpowiedzi, jak poradzić sobie ze zwątpieniem, kryzysem, a zacząć pielęgnować wdzięczność i budować pełniejsze relacje. To książka do zatrzymania się i zadbania o siebie. Z notatkami, prostymi ćwiczeniami i pytaniami, które pomagają wrócić do tego, co naprawdę ważne. Ciesz się każdą chwilą i żyj w zgodzie ze sobą! Terapeutka, po latach pracy z pacjentami, otwiera nam wirtualnie drzwi do swego gabinetu i rzuca koło ratunkowe w postaci prostych ćwiczeń pomagających w ogarnięciu emocji i głowy. Potrzebna jest chęć, chwila, skupienie i wyobraźnia oraz szczerość w stosunku do siebie. Próbowałam kilku z nich. Raz poczułam ulgę, innym razem płakałam. Wiem, że działają, dlatego z czystym sumieniem mówię: warto usiąść, przeczytać, poćwiczyć. Żeby się uratować. Karolina Korwin Piotrowska, dziennikarka, autorka podcastu Pierwsza Młodość Anna Mochnaczewska – autorka książki Nawyki zamiast cudów, psycholożka, psychoterapeutka i influencerka. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Prywatnie mama, żona, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.
Szczegóły
Tytuł
102 lekcje na życie
Podtytuł
Refleksje, które zmieniają perspektywę
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Zintegrowana
Ilość stron
272
Format
19.4x12.4cm
Języki
polski
ISBN
9788327746672
Tytuł oryginału
102 LEKCJE NA ŻYCIE. REFLEKSJE, KTÓRE ZMIENIAJĄ PERSPEKTYWĘ
Rodzaj
Książka
EAN
9788327746672
Data premiery
2025-11-12
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo WAM
Dodałeś produkt do koszyka
102 lekcje na życie
37,89 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje