44.51
Książki
Penguin Books
Addicted to anxiety
Wydawnictwo:
Penguin Books
Oprawa: Miękka
44,51 zł
Cena rekomendowana: 60,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1 - 3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Opis
Anxiety is a normal and sometimes healthy process, but in a world that feels increasingly unsafe and unpredictable, many of us find ourselves in its grip far more than is comfortable or truly necessary. If you subconsciously believe that worrying or investing in your anxiety will keep you safe, it is easy to get unwittingly hooked on it. To break free of anxiety, you must break free from the underlying beliefs that you cling to and the cyclical thoughts that perpetuate it. Addicted to Anxiety will help you understand anxiety from the perspective of addiction, identifying your triggers and learning how to break your habits and actively replace them with new, more productive behaviours. It will put the power back in your own hands to live a calmer and less anxious life.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka
Ilość stron
352
Format
197 x 128 x 21
ISBN
9781405972314
Rodzaj
Książka
EAN
9781405972314
Data premiery
2026-01-01
Kraj produkcji
GB
Producent
Penguin Books Limited
Podmiot odpowiedzialny
Penguin Random House Ireland Limited
Nassau Street 32 Morrison Chambers
Dublin
IE
www.penguin.co.uk
Dublin
IE
www.penguin.co.uk
Dodałeś produkt do koszyka
Addicted to anxiety
44,51 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje