29.4
Książki
Vital
Agresja pod kontrolą
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: okładka miękka
29,40 zł
Cena rekomendowana: 39,30 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 22.05.2026
Opis
7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu
Czy czujesz, że zbyt często jesteś niezrozumiany, a złość narasta, aż w końcu wybucha? Potem zostaje napięcie, wstyd i myśl, że znów poszło za daleko. . Agresja nie jest wadą charakteru ani oznaką słabości – jest próbą obrony i sygnałem przeciążonego układu nerwowego. Autor, opierając się na psychologii i neurobiologii, pokazuje, jak zrozumieć mechanizmy złości i odzyskać wpływ nad reakcjami w kluczowym momencie.
Dzięki praktycznym technikom, ćwiczeniom i wsparciu oraz dodatkowym plikom audio nauczysz się reagować spokojniej, zanim napięcie przerodzi się w wybuch. To realna pomoc dla każdego, kto chce radzić sobie z agresją świadomie, poprawić relacje i odzyskać wewnętrzny spokój.
Czy czujesz, że zbyt często jesteś niezrozumiany, a złość narasta, aż w końcu wybucha? Potem zostaje napięcie, wstyd i myśl, że znów poszło za daleko. . Agresja nie jest wadą charakteru ani oznaką słabości – jest próbą obrony i sygnałem przeciążonego układu nerwowego. Autor, opierając się na psychologii i neurobiologii, pokazuje, jak zrozumieć mechanizmy złości i odzyskać wpływ nad reakcjami w kluczowym momencie.
Dzięki praktycznym technikom, ćwiczeniom i wsparciu oraz dodatkowym plikom audio nauczysz się reagować spokojniej, zanim napięcie przerodzi się w wybuch. To realna pomoc dla każdego, kto chce radzić sobie z agresją świadomie, poprawić relacje i odzyskać wewnętrzny spokój.
Szczegóły
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
232
ISBN
978-83-8429-150-4
Rodzaj
Książka
EAN
9788384291504
Data premiery
2026-05-22
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Vital
Dodałeś produkt do koszyka
Agresja pod kontrolą
29,40 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje