10.54
Pozostałe
Olesiejuk
Apetyt na życie Dieta dla biegacza
Wydawnictwo:
Olesiejuk
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
10,54 zł
Cena rekomendowana: 12,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Dieta dla biegacza to książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza. Znajdują się tu też cenne porady, jak właściwie dobrać buty treningowe, jakim suplementom diety warto się przyjrzeć i jakie produkty spożywcze przydadzą się długodystansowcom, jak zacząć bieganie od zera oraz jak trenować, aby schudnąć. To również zbiór przepisów na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem oraz wspomagające regenerację po wysiłku. Są tu także pomysły na smakowite, zdrowe desery.
Szczegóły
Tytuł
Apetyt na życie Dieta dla biegacza
Wydawnictwo
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
128
Format
16.5x22.0cm
Języki
polski
ISBN
9788327437990
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788327437990
Dodałeś produkt do koszyka
Apetyt na życie Dieta dla biegacza
10,54 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje