31.54
Psychologia
W.A.B.
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Wydawnictwo:
W.A.B.
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
31,54 zł
Cena rekomendowana: 39,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (piątek 22.11.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą.
„Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.
Szczegóły
Tytuł
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
128
Format
20.2x14.3 cm
ISBN
9788328087682
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788328087682
Data premiery
2021-02-23
Dodałeś produkt do koszyka
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
31,54 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje