172.99
Dla kobiet
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Atlas ćwiczeń dla kobiet. Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne
Wydawnictwo:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Oprawa: Miękka
Opis
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
Atlas ćwiczeń dla kobiet. Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne
Autor
Frédéric Delavier
,
Ryszard Jasiński
, Tadeusz Stefaniak
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka
Ilość stron
194
Format
19.6 x 22.6 cm
Języki
polski
ISBN
9788301243975
Tłumacze
Szefer-Bujnowicz Iwona
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
Guide des mouvements de musculation pour la femme
Rodzaj
Książka
EAN
9788301243975
Data premiery
2026-01-27
Kraj produkcji
PL
Producent
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Atlas ćwiczeń dla kobiet. Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne
172,99 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje