23.45
Zdrowie i uroda
Astrum
Autoterapia
Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu
Wydawnictwo:
Astrum
Oprawa: Miękka
Opis
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się "ofiarą" stresu Ile książek na ten temat już przeczytałaś Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania - oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego "dopada" Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne - autogenny, Jacobsona, Silvy czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Bardzo cennym uzupełnieniem tej pracy jest kaseta relaksacyjna, którą możesz nabyć z książką lub osobno. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Szczegóły
Tytuł
Autoterapia
Podtytuł
Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu
Autor
Książek Elżbieta
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2000
Oprawa
Miękka
Ilość stron
142
Format
14.0x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788372773876
Rodzaj
Książka
EAN
9788372773876
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Astrum
Dodałeś produkt do koszyka
Autoterapia
23,45 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje