45.13
Aktywność fizyczna
Wiedza Powszechna
Bądź lepszym biegaczem
Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje
Wydawnictwo:
Wiedza Powszechna
Oprawa: Miękka
45,13 zł
Cena rekomendowana: 48,92 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wiedza Powszechna
ul. Szeligowska 40 a
01-320 Warszawa (Polska)
tel: 606-631-470
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Bądź lepszym biegaczem
Podtytuł
Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje
Autor
Carl Foster
, Roy M. Wallack
, Sally Edwards
Wydawnictwo
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
232
Format
20.5x25.5cm
Języki
polski
ISBN
9788363556976
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Polak Paulina
Tytuł oryginału
Be a better runner
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363556976
Data premiery
2015-02-12
Dodałeś produkt do koszyka
Bądź lepszym biegaczem
45,13 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje