34.9
Pozostałe
Helion
Bezsenność
Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
Opis
Masz kłopoty z zasypianiem
Niespokojny sen powoduje, że jesteś wiecznie zmęczony
Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć
Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
W zdrowym ciele zdrowy sen
Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą minutą coraz bardziej się denerwujesz -- wiesz, że jutro znów będziesz zachowywać się i wyglądać jak zombie. Przewracasz się z boku na bok i ciągle nic
A może udaje Ci się zasnąć bez kłopotu, ale Twój sen jest krótki i nerwowy Albo budzisz się w środku nocy i nie potrafisz znów odpłynąć w krainę Morfeusza Rankiem wstajesz z łóżka zły i zmęczony, stres narasta, a wieczorem sytuacja się powtarza. Zapomnij o pigułkach. Zerwij z terrorem zarwanych nocy.
Kluczem do sukcesu w walce z bezsennością jest zrozumienie wpływu, jaki wywiera ona na Twoje ciało i umysł. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie program, który będziesz mógł dopasować do potrzeb własnego organizmu i pogodzić z trybem swojego życia. Naucz się uspokajać myśli i skutecznie się relaksować. Przestań w końcu zmuszać się do zasypiania i pozwól, by sen sam Cię odnalazł.
Zdiagnozuj przyczynę swojej bezsenności i zacznij ją leczyć.
Dowiedz się, jak wygląda Twój problem z medycznego punktu widzenia.
Pozbądź się wszelkich negatywnych myśli i emocji, które utrudniają zdrowy sen.
Wypracuj idealną metodę, pozwalającą Ci zapadać w spokojny i głęboki sen.
Niespokojny sen powoduje, że jesteś wiecznie zmęczony
Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć
Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
W zdrowym ciele zdrowy sen
Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą minutą coraz bardziej się denerwujesz -- wiesz, że jutro znów będziesz zachowywać się i wyglądać jak zombie. Przewracasz się z boku na bok i ciągle nic
A może udaje Ci się zasnąć bez kłopotu, ale Twój sen jest krótki i nerwowy Albo budzisz się w środku nocy i nie potrafisz znów odpłynąć w krainę Morfeusza Rankiem wstajesz z łóżka zły i zmęczony, stres narasta, a wieczorem sytuacja się powtarza. Zapomnij o pigułkach. Zerwij z terrorem zarwanych nocy.
Kluczem do sukcesu w walce z bezsennością jest zrozumienie wpływu, jaki wywiera ona na Twoje ciało i umysł. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie program, który będziesz mógł dopasować do potrzeb własnego organizmu i pogodzić z trybem swojego życia. Naucz się uspokajać myśli i skutecznie się relaksować. Przestań w końcu zmuszać się do zasypiania i pozwól, by sen sam Cię odnalazł.
Zdiagnozuj przyczynę swojej bezsenności i zacznij ją leczyć.
Dowiedz się, jak wygląda Twój problem z medycznego punktu widzenia.
Pozbądź się wszelkich negatywnych myśli i emocji, które utrudniają zdrowy sen.
Wypracuj idealną metodę, pozwalającą Ci zapadać w spokojny i głęboki sen.
Szczegóły
Tytuł
Bezsenność
Podtytuł
Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko
Autor
Glovinsky Paul
, Spielman Arthur
Wydawnictwo
Rok wydania
2010
Oprawa
Miękka
Ilość stron
296
Format
14.0x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788324616749
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Zagórna-Bartnik Anna
Tytuł oryginału
The insomnia answer
Rodzaj
Książka
EAN
9788324616749
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka
Bezsenność
34,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje