31.4
Psychologia
MiND
Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Wydawnictwo:
MiND
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Opis
Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo
Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje
Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie
Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe
Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.
Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.
Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje
Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie
Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe
Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.
Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.
Szczegóły
Tytuł
Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Autor
Wansink Brian
Wydawnictwo
Rok wydania
2010
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
216
Format
13.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788362445011
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Stawiński Janusz
Tytuł oryginału
MINDLESS EATING. WHY WE EAT MORE THEN WE THINK
Rodzaj
Książka
EAN
9788362445011
Data premiery
2010-07-01
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo MiND
Dodałeś produkt do koszyka
Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
31,40 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje