39.89
Książki
Buk Rower
Biblia Trening kolarza górskiego
Wydawnictwo:
Buk Rower
Oprawa: Miękka
39,89 zł
Cena rekomendowana: 49,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym i zrozumiałym językiem przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom. Wielu kolarzy ma talent, zacięcie i silną wolę. Brakuje im jednak wiedzy, która umożliwiłaby stworzenie osobistego programu treningowego. Aby trening stał się skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musisz go opracować specjalnie dla siebie ? poznać swoje mocne i słabe strony, swój organizm. Niezależnie od tego, czy chcesz wystartować w olimpiadzie, czy po prostu zyskać kondycję na przejażdżki z przyjaciółmi, ?Biblia treningu kolarza górskiego? poprowadzi cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni sukces! W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań związanych z treningiem i przygotowaniami do zawodów:Jak określić swoje cele i w jaki sposób zaplanować sezon wyścigowy?Jak dobrać intensywność i objętość treningów?Jak radzić sobie ze zmęczeniem?Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu narażonego na wysiłek?Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Po lekturze tej książki trening będzie ci sprawiał przyjemność, a osiągane wyniki przejdą twoje najśmielsze oczekiwania!
Szczegóły
Wydanie
2
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
252
Format
20.0x26.0cm
Języki
polski
ISBN
9788393070329
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Zubczewski Filip
Tytuł oryginału
The Mountain Biker?s Training Bible
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788393070329
Dodałeś produkt do koszyka
Biblia Trening kolarza górskiego
39,89 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje