Bike fit
Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze
Zapłać za 30 dni
Opis
Rowerzyści często nie zastanawiają się nad odpowiednim ustawianiem rowerów. Nie wszyscy chcą też wydawać pieniądze na dodatkowe zmiany w sklepie rowerowym. Ten podręcznik przychodzi z pomocą miłośnikom wycieczek rowerowych, a nawet sportowcom, którzy chcą pobijać swoje rekordy. Znajdziesz tu niezbędne informacje, dotyczące zadbania o idealną pozycję podczas jazdy. "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to przystępne źródło wiedzy, przeznaczone niemal dla każdego rowerzysty!
Nowe wydanie znakomitego podręcznika uzupełniono o dodatkowe tematy rowerowe. Dzięki niemu dowiesz się, w jaki sposób zoptymalizować pozycję na rowerze i dopasować sprzęt do możliwości swojego ciała. Zobaczysz, na czym polega zrównoważona jazda oraz jaki wpływ ma na rowerzystę aerodynamika. Ponadto odkryjesz, z czego wynika drętwienie rąk lub nóg i jak skutecznie mu zapobiec. Rozsądnie wybierzesz siodełko, a następnie ustawisz je tak, by dokładnie uwzględnić cechy anatomiczne kobiety lub mężczyzny.
Co jeszcze znajdziesz w tym znakomitym podręczniku? Odkryj najnowszy sprzęt i zobacz, czy rzeczywiście owalne tarcze umożliwią generowanie większej mocy od okrągłych! Chcesz dowiedzieć się, jak zużywać mniej energii podczas zawodów, a także poprawiać efektywność jazdy? Zobacz, co radzi autor tego wyjątkowego podręcznika! Dzięki tej książce będziesz rozsądnie korzystać z trenażera SMART oraz skutecznie pracować nad swoją kondycją. Poprawisz pozycję na rowerze i sprawdzisz, czy pozycja do jazdy pod dachem różni się od pozycji do jazdy na zewnątrz!
Phil Burt to jeden z największych autorytetów na całym świecie w dziedzinie dopasowywania rowerów do potrzeb i możliwości użytkownika. Od wielu lat dba o zdrowie i rozwój umiejętności rowerzystów, w tym również zawodowych sportowców. Jest doświadczonym fizjoterapeutą oraz konsultantem drużyn sportowych. Pomagał nawet zawodnikom olimpijskim. Zajmuje się także rekonwalescencją po kontuzjach, metodami treningowymi rowerzysty i edukacją związaną z rowerami. Dzięki temu rewelacyjnemu autorowi tysiące rowerzystów z całego świata umie dobrze dopasować sprzęt do własnych warunków fizycznych. Teraz możesz skorzystać z jego praktycznych porad umieszczonych w podręczniku!
Ostrzeżenia:
Porady zawarte w niniejszej książce mają charakter informacyjny. Nie zastępują odpowiedniego treningu pod okiem specjalisty, a jedynie go uzupełniają.
Każdy rodzaj ćwiczeń wiąże się z ryzykiem. Wydawca stanowczo doradza czytelnikowi wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje bezpieczeństwo i przystąpienie do wykonywania ćwiczeń wyłącznie ze świadomością własnych ograniczeń. Zanim rozpoczniesz trening, upewnij się, że sprzęt, którego będziesz używał, jest sprawny, i nie podejmuj ryzyka przekraczającego twoje doświadczenie, umiejętności, wytrenowanie oraz sprawność fizyczną. Zanim zaczniesz stosować zalecenia opisane w niniejszej książce, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę.
Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji
Producent:
Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o.
ul. Królewicza Jakuba 27 A
02-956 Warszawa (PL)
tel: [email protected]
email:
Podmiot odpowiedzialny:
Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o.
ul. Królewicza Jakuba 27 A
02-956 Warszawa (PL)
tel: [email protected]
email:
Szczegóły
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje