46.84
Dla rodziców
Mamania
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
Wydawnictwo:
Mamania
Oprawa: Twarda
46,84 zł
Cena rekomendowana: 69,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 29.04.2026)
Opis
Czy Twoja głowa nigdy nie przestaje pracować? Żyjemy w hałasie, pośpiechu i nadmiarze bodźców. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Wpadamy w stan permanentnego alarmu - w pułapkę "miejskiego mózgu". Ta książka to zaproszenie do małych rytuałów, które budują wewnętrzną siłę. Pokazuje, jak codzienny, świadomy kontakt z naturą obniża stres, wycisza ciało i przywraca poczucie bezpieczeństwa.
Odkryjesz, jak:
Odkryjesz, jak:
- regulować układ nerwowy
- pielęgnować uważność i zachwyt
- wyciszać natłok myśli
- oswajać lęk i budować sprawczość
- wprowadzić rytm natury w życie.
Karolina Szymańska, "outdoorowa mama" trójki dzieci, łączy kilkanaście lat doświadczeń z wiedzą z neurobiologii i psychologii. Udowadnia, że nie potrzebujesz wielkich wypraw, by poczuć ulgę - po prostu weź termos i wyjdź na dwór.
"Ta książka nie romantyzuje błota - pokazuje, dlaczego właśnie ono reguluje sen, wzmacnia odporność na choroby, buduje sprawczość i odporność psychiczną. Opiera się na wiarygodnych badaniach, ale mówi ludzkim językiem. Jeśli chcemy wychować dzieci zdrowe, samodzielne i ciekawe świata - musimy pozwolić im wyjść z domu. Najlepiej już dziś". - prof. Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog
Karolina Szymańska - bada związek między regularnym kontaktem z naturą i ruchem w outdoorze a dobrostanem psychicznym i fizycznym (zwłaszcza u rodziców małych dzieci). Współtwórczyni Our Little Adventures - przestrzeni, która od ponad dekady jest zaufanym źródłem wiedzy dla dziesiątek tysięcy aktywnych rodzin.
"Ta książka nie romantyzuje błota - pokazuje, dlaczego właśnie ono reguluje sen, wzmacnia odporność na choroby, buduje sprawczość i odporność psychiczną. Opiera się na wiarygodnych badaniach, ale mówi ludzkim językiem. Jeśli chcemy wychować dzieci zdrowe, samodzielne i ciekawe świata - musimy pozwolić im wyjść z domu. Najlepiej już dziś". - prof. Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog
Karolina Szymańska - bada związek między regularnym kontaktem z naturą i ruchem w outdoorze a dobrostanem psychicznym i fizycznym (zwłaszcza u rodziców małych dzieci). Współtwórczyni Our Little Adventures - przestrzeni, która od ponad dekady jest zaufanym źródłem wiedzy dla dziesiątek tysięcy aktywnych rodzin.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
Twarda
Ilość stron
272
Format
16.5 x 22.0 cm
ISBN
978-83-8435-015-7
Kraj produkcji
PL
Rodzaj
Książka
EAN
9788384350157
Data premiery
2026-04-08
Kraj produkcji
PL
Producent
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo. Jak natura uratowała moje macierzyństwo
46,84 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje