46.84
Książki
Sensus
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju
Wydawnictwo:
Sensus
Oprawa: okładka miękka
46,84 zł
Cena rekomendowana: 81,47 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 01.04.2026
Opis
Przewlekły ból i chroniczne dolegliwości dotykają setki milionów ludzi na całym świecie, a tradycyjna medycyna często nie oferuje skutecznych rozwiązań. Autorka przedstawia rewolucyjne podejście do leczenia przewlekłego bólu poprzez zrozumienie połączenia między umysłem a ciałem. Jej metoda Mindbody dowodzi, że większość chronicznych dolegliwości od bólów pleców po migreny, zespół jelita drażliwego czy stany lękowe ma źródło w rozregulowanym układzie nerwowym, który błędnie próbuje nas chronić przed stłumionymi emocjami.Nicole J. Sachs szczegółowo opisuje swoją autorską metodę JournalSpeak praktykę ukierunkowanego pisania ekspresyjnego, która pozwala bezpiecznie uwolnić tłumione emocje i przeprogramować reakcje mózgu. Książka zawiera konkretne narzędzia: 28-dniowe wyzwanie, techniki medytacji, pracę z wewnętrznym dzieckiem i model ANSR (zezwól, nazwij, wytrwaj, uwolnij się). Pokazuje również, jak stres, nieprzepracowane traumy i codzienne napięcia prowadzą do przewlekłych objawów, ale także jak można odwrócić ten proces.Po latach pracy u boku mojego ojca, dr. Johna Sarno, Nicole J. Sachs wypracowała podejście do leczenia przewlekłego bólu, które odmieniło życie niezliczonej liczby osób na całym świecie.Christina Sarno Horner, licencjonowana psychoterapeutkaPrzeprogramuj swój mózg i uwolnij się od przewlekłego bólu!
Szczegóły
Tytuł
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
312
Format
14 x 20,8 cm
ISBN
978-83-289-3342-2
Rodzaj
Książka
EAN
9788328933422
Data premiery
2026-04-01
Dodałeś produkt do koszyka
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju
46,84 zł
Recenzje