26.24
Zdrowe odżywianie
Kobiece
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
Wydawnictwo:
Kobiece
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
26,24 zł
Cena rekomendowana: 42,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
POZNAJ TAJNIKI PSYCHOLOGII ŻYWIENIA
Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne?
Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne” dowiesz się:
Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne?
Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne” dowiesz się:
- jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie;
- które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom;
- jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
- w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia.
Szczegóły
Tytuł
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Podtytuł
Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2022
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
336
Format
14.5 x 20.5 cm
ISBN
9788367069984
Tłumacze
Kotarski Bartłomiej
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788367069984
Data premiery
2022-03-23
Dodałeś produkt do koszyka
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
26,24 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje