21.36
Książki o strachu i zmartwieniach
Lingea
Ćwiczenia na pokonanie lęku.
Książeczka dla nieustraszonych wojowników
Wydawnictwo:
Lingea
Oprawa: Miękka
21,36 zł
Cena rekomendowana: 34,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 04.12.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Szczegóły
Tytuł
Ćwiczenia na pokonanie lęku.
Podtytuł
Książeczka dla nieustraszonych wojowników
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
128
Języki
polski
ISBN
9788366416444
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Andruszko Robert
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788366416444
Data premiery
2022-04-13
Dodałeś produkt do koszyka
Ćwiczenia na pokonanie lęku.
21,36 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje