29.28
Książki
Buk Rower
Dieta dla aktywnych
Wydawnictwo:
Buk Rower
Oprawa: Miękka
29,28 zł
Cena rekomendowana: 34,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu.
Szczegóły
Wydanie
2
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
336
Format
15.5x22.0cm
Języki
polski
ISBN
9788364131165
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Misiuna Jan
Tytuł oryginału
The paleo diet for athletes
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788364131165
Dodałeś produkt do koszyka
Dieta dla aktywnych
29,28 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje