Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
22.63
Zdrowie i uroda
Arkady
22,63 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-43%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 21,73 zł
(+4%)
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny – pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń – ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu.
Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik… Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden – odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie.
Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno – sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka
Ilość stron
128
Języki
polski
ISBN
9788321351995
Język oryginału
angielski
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788321351995
Data premiery
2021-11-15
Dodałeś produkt do koszyka
Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje
22,63 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje