49.9
Rozwój osobisty
Relacja
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Wydawnictwo:
Relacja
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Opis
Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia?
Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością.
Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie.
Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie.
Z książki dowiesz się:
Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością.
Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie.
Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie.
Z książki dowiesz się:
- Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie.
- Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy.
- Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień.
- Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać.
To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
224
Format
14.0 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788368228359
Tłumacze
Pater-Podgórna Ewa
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
The Emotionally Exhausted Woman
Rodzaj
Książka
EAN
9788368228359
Kraj produkcji
PL
Producent
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
49,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje