49.9
Książki
Relacja
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Wydawnictwo:
Relacja
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Opis
Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością. Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie. Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: - Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. - Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. - Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. - Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
224
Format
14.0x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788368228359
Tłumacze
Pater-Podgórna Ewa
Tytuł oryginału
The Emotionally Exhausted Woman
Rodzaj
Książka
EAN
9788368228359
Kraj produkcji
PL
Producent
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
49,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje