37.78
Książki
Pascal
Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później
Wydawnictwo:
Pascal
Oprawa: Miękka
37,78 zł
Cena rekomendowana: 60,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 29.04.2026)
Opis
To książka o kobiecym ciele – w ciąży, po porodzie i w procesie powrotu do sprawności sprzed ciąży, nawet po wielu latach Te doświadczenia nie są „problemem do naprawienia”, lecz naturalną drogą, do której ciało kobiety jest przygotowane. Współczesny styl życia sprawia jednak, że często potrzebuje ono świadomego wsparcia. Doświadczona fizjoterapeutka pokazuje, jak dbać o ciało od pierwszych tygodni ciąży i po porodzie – zarówno po cesarskim cięciu, jak i porodzie siłami natury – a także wiele lat po nim. Pomaga zrozumieć zachodzące zmiany: pracę mięśni, rolę oddechu i przyczyny bólu. Podpowiada, jak samodzielnie, w domu, dbać o dobrą formę, odzyskiwać sprawność i naturalny wygląd. W książce znajdziesz praktyczne, fizjoterapeutyczne wsparcie m.in.: ·jak bezpiecznie pracować z mięśniami dna miednicy, ·co zrobić przy rozejściu mięśnia prostego brzucha i jak odbudować jego funkcje, ·jak oddychać, by realnie wspomagać ciało, ·jak radzić sobie z bólem kręgosłupa, miednicy czy nadgarstków, ·jak pracować z blizną po cesarskim cięciu lub pęknięciu krocza, ·jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu, ·dlaczego ciało może nie wracać do formy nawet wiele lat po porodzie – i co wtedy zrobić. Odzyskaj sprawczość, zrozum własne ciało i zbuduj z nim trwałą relację – na teraz i na przyszłość.
Szczegóły
Tytuł
Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
14.4x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383171654
Rodzaj
Książka
EAN
9788383171654
Data premiery
2026-04-08
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później
37,78 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje