17.5
Książki
KDC Klub dla Ciebie
Gimnastyka i taniec
Doskonała postawa dzięki ćwiczeniom baletowym. Balet, pilates i joga połączone w skuteczny trening c
Wydawnictwo:
KDC Klub dla Ciebie
Oprawa: Miękka
Opis
"* wyszczuplanie talii, ud, pośladków * wzmocnienie stawów i rozciąganie wszystkich mięśni * ćwiczenia siłowe, taneczne, relaksujące * trening, który doda gracji, pewności siebie i charyzmyBalet, joga i pilates czyli wszystko, czego potrzebujesz, by wysmuklić i uelastycznić ciało oraz poruszać się z większą gracją! Ćwiczenia dadzą wiele satysfakcji zarówno miłośnikom tańca, jak i zwolennikom kompleksowego treningu. Przygotuj się do letnich wędrówek i wycieczek rowerowych, popracuj nad sylwetką przed wyjściem na plażę!Najpierw przeznacz kwadrans na rozgrzewkę przećwicz 16 pozycji, które przygotują Cię do właściwego treningu. Następnie przejdź do rzeczy, czyli do skoków, przysiadów i skłonów. A na koniec połóż się wygodnie na podłodze lub trawie i zafunduj sobie intensywne rozciąganie! Jeśli któraś z pozycji wyda Ci się skomplikowana, skorzystaj z podpowiedzi. Gdy wyobrazisz sobie, że Twoja noga to wskazówka zegara lub że niewidzialna nić pociąga Twoje biodra ku górze, wszystko pójdzie jak z płatka!"
Szczegóły
Tytuł
Gimnastyka i taniec
Podtytuł
Doskonała postawa dzięki ćwiczeniom baletowym. Balet, pilates i joga połączone w skuteczny trening c
Autor
Mentrup Jessica<br />
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2008
Oprawa
Miękka
Ilość stron
96
Format
16.0x21.0cm
Języki
POLSKI
ISBN
9788374048187
Język oryginału
NIEMIECKI
Tłumacze
Rohozińska Ewa
Tytuł oryginału
"PERFEKTE HALTUNG MIT BALLETT
Rodzaj
Książka
EAN
9788374048187
Data premiery
2008-06-07
Dodałeś produkt do koszyka
Gimnastyka i taniec
17,50 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje