24.9
Zdrowie i uroda
Oficyna Wydawnicza ABA
Gimnastyka przeciw osteoporozie
Wydawnictwo:
Oficyna Wydawnicza ABA
Oprawa: Miękka
Opis
Osteoporoza, zwana często cichym złodziejem kości, to wyniszczająca choroba szkieletu, której objawem są złamania, szczególnie stawu biodrowego i kręgosłupa, przewlekły ból i ograniczenie poruszania się. Wśród przyczyn zgonów osteoporoza zajmuje niechlubne trzecie miejsce po chorobach układu krążenia i nowotworach. Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) ostrzega, że w najbliższych latach liczba chorych dramatycznie wzrośnie. Nie ryzykuj kalectwa lub śmierci! Choroba przebiega podstępnie i długo nie daje objawów, często pierwszym jest złamanie kości. W zaawansowanym stadium występują bóle kostne i pogarsza się sprawność fizyczna. Z czasem niezbędna staje się pomoc innych osób. Dlatego gdy tylko czujemy, że coś nam dolega koniecznie musimy wykonać Test Obciążeń, który kompleksowo wykryje przyczyny problemów zdrowotnych Twojego organizmu. Dzięki temu jest szansa na szybkie wyleczenie. Największym sprzymierzeńcem w zapobieganiu osteoporozie jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od leczenia osteoporozy, proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń, szczegółowo objaśnionych, krok po kroku. Prezentują także ćwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają gimnastykę i znacznie przyczyniają się do poprawy samopoczucia. Warto skorzystać z wielu praktycznych wskazówek: jak oszczędzić kręgosłup w czasie codziennych zajęć domowych jak włączyć proste ćwiczenia na równowagę do swojego rozkładu dnia jak unikać upadków.
Szczegóły
Tytuł
Gimnastyka przeciw osteoporozie
Autor
Spachtholz Barbara
, Minne Helmut W.
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2006
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788361012788
Język oryginału
niemiecki
Tytuł oryginału
Aktive Gymnastik gegen Osteoporose
Rodzaj
Książka
EAN
9788361012788
Kraj produkcji
PL
Producent
Oficyna Wydawnicza ABA Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka

Gimnastyka przeciw osteoporozie
24,90 zł
Recenzje