73.98
Zdrowie i uroda
Vital
Hipermobilność stawów. Ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
73,98 zł
Cena rekomendowana: 109,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 25.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Hipermobilność stawów, nazywana także wiotkością stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów, dotyczy od 12 do 24 procent Polaków.
Jakiego rodzaju terapie i aktywność fizyczną powinieneś stosować, aby zwalczyć ból stawów, mięśni i kręgosłupa?
Autorki, doświadczone instruktorki jogi, zaprezentują ci specjalnie opracowane ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Ból i kontuzje odejdą do przeszłości. Stosując zaproponowane ćwiczenia, które zaprezentowane są na zdjęciach i szczegółowo opisane, bez trudu wzmocnisz swoje mięśnie i przywrócisz zdrowie. Znajdziesz tu również zalecenia dietetyczne, które pozwolą ci zadbać o zdrowe kości.
Proste i skuteczne ćwiczenia na złagodzenie hipermobilności stawów.
Szczegóły
Tytuł
Hipermobilność stawów. Ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
256
Format
16,5 x 24 cm
ISBN
978-83-8272-375-5
Język oryginału
Angielski
Tłumacze
Szopa Iwona
Tytuł oryginału
Too Flexible to Feel Good: A Practical Roadmap to Managing Hypermobility
Rodzaj
Książka
EAN
9788382723755
Data premiery
2022-10-28
Dodałeś produkt do koszyka
Hipermobilność stawów. Ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała
73,98 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje