41.87
Aktywność fizyczna
Luna
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Wydawnictwo:
Luna
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
41,87 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 26.02.2025
Opis
Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów.
Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.
Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociażtrzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności.
W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy.Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.
Co znajdziesz w książce?Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.
Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociażtrzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności.
W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy.Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.
- dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikami
- analizę konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby)
- wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki
- podstawy terapii
- konkretne zalecenia dietetyczne
- 52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki
- przykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcal
- porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadała
- propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo Marginesy Sp. z o.o.
Mierosławskiego 11a
01-527 Warszawa (Polska)
tel: 226630275
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
312
Format
15.5 x 21.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788368265378
Kraj produkcji
PL
Rodzaj
Książka
EAN
9788368265378
Data premiery
2025-02-26
Dodałeś produkt do koszyka
Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę
41,87 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje