74.38
Medycyna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Insulinooporność pod kontrolą
Wydawnictwo:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Oprawa: Miękka
Opis
„Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę” to książka, która powstała z połączenia doświadczenia specjalistki i osobistej historii walki z insulinoopornością. Angelika Gawliczek – dietetyczka, psychodietetyczka i osoba, która sama zmagała się z tym zaburzeniem – pokazuje, jak odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie, nie tylko poprzez dietę, ale również poprzez zrozumienie psychologicznych mechanizmów stojących za codziennymi wyborami.
To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.
Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.
Co znajdziesz w książce?
To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.
Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.
Co znajdziesz w książce?
- wyjaśnienie, czym jest insulinooporność i jak ją rozpoznać
- praktyczne porady dietetyczne, poparte doświadczeniem klinicznym i osobistym
- wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i stylu życia
- narzędzia pomagające w trwałej zmianie nawyków
- wiedzę o wpływie emocji, stresu i przekonań na zdrowie metaboliczne
- motywację i wsparcie, gdy droga do zdrowia staje się wyzwaniem
- Insulinooporność może rozwijać się latami bez jednoznacznych objawów?
- Przewlekłe zmęczenie, trudności z redukcją masy ciała, napady głodu czy mgła umysłowa mogą być jej objawami?
- Nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2, problemów hormonalnych i chorób serca?
- Kluczem do poprawy zdrowia nie jest tylko dieta, ale także praca z emocjami i przekonaniami?
- Dla osób, które podejrzewają u siebie insulinooporność lub już ją zdiagnozowano
- Dla tych, którzy szukają sprawdzonej, holistycznej wiedzy, a nie szybkich rozwiązań
- Dla osób zmęczonych nieskutecznymi dietami i walką z wagą
- Dla osób chcących zrozumieć swoje ciało
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
14.3 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788301242848
Kraj produkcji
PL
Rodzaj
Książka
EAN
9788301242848
Data premiery
2025-07-02
Kraj produkcji
PL
Producent
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Insulinooporność pod kontrolą
74,38 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje