28.7
Rozwój osobisty
Zwierciadło
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Oprawa: Twarda
28,70 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 04.12.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.
Z książki dowiesz się m.in.:
Z książki dowiesz się m.in.:
- jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,
- co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,
- jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,
- dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,
- jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,
- co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.
Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym – a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.
Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią!
Szczegóły
Tytuł
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2022
Oprawa
Twarda
Ilość stron
224
Format
14.5 x 21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788381322591
Tłumacze
Komorowska Marta
Tytuł oryginału
Happier, no matter what
Rodzaj
Książka
EAN
9788381322591
Data premiery
2022-08-24
Dodałeś produkt do koszyka
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
28,70 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje