32.89
Książki
Świat Książki
Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie
Wydawnictwo:
Świat Książki
Oprawa: oprawa broszurowa
32,89 zł
Cena rekomendowana: 39,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Czujesz, że życie potrafi czasami przytłoczyć?
Stres w szkole, oczekiwania innych, problemy w domu, a do tego Twoje własne myśli, które potrafią nieźle namieszać? Spokojnie – to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem. I że potrzebujesz narzędzi, które naprawdę działają.
Nicola Morgan – specjalistka od nastoletniego mózgu – w prosty, ciepły i turbo-konkretny sposób pokazuje, jak zbudować odporność psychiczną, która nie jest magicznym talentem ani cechą wybrańców. To coś, co możesz wytrenować. Tak samo jak mięśnie, pamięć albo cierpliwość do ludzi.
W środku znajdziesz m.in.:
Stres w szkole, oczekiwania innych, problemy w domu, a do tego Twoje własne myśli, które potrafią nieźle namieszać? Spokojnie – to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem. I że potrzebujesz narzędzi, które naprawdę działają.
Nicola Morgan – specjalistka od nastoletniego mózgu – w prosty, ciepły i turbo-konkretny sposób pokazuje, jak zbudować odporność psychiczną, która nie jest magicznym talentem ani cechą wybrańców. To coś, co możesz wytrenować. Tak samo jak mięśnie, pamięć albo cierpliwość do ludzi.
W środku znajdziesz m.in.:
- jak przestać zamartwiać się rzeczami, na które nie masz wpływu,
- jak tworzyć relacje, które naprawdę dodają sił,
- jak ogarnąć trudne emocje i stres,
- jak rozwijać swoje umiejętności, nawet jeśli teraz myślisz, że „to nie dla mnie“,
- jak budować odwagę i myśleć o przyszłości bez paniki,
- proste ćwiczenia, historie i zadania do zrobienia tu i teraz.
To nie jest kolejny nudny „mądry poradnik“.
To praktyczny zestaw narzędzi, który pomaga wracać na prostą — nawet wtedy, gdy życie znów zamienia się w rollercoaster.
Jeśli chcesz poczuć się silniej, pewniej i spokojniej, ta książka będzie Twoją mapą.
Szczegóły
Rok wydania
2026
Oprawa
oprawa broszurowa
Ilość stron
176
Format
13.5x21.5 cm
ISBN
9788368068108
Rodzaj
Książka
EAN
9788368068108
Kraj produkcji
PL
Producent
Dressler Dublin sp. z o.o
Dodałeś produkt do koszyka
Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie
32,89 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje