loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
35.96 Psychologia Muza

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Wydawnictwo: Muza
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
35,96 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic.

Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!

W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to:
  • Jak przetrwać emocjonalne tsunami?
  • Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić?
  • Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje?
  • Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić?
  • Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje?
  • Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić?
  • Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego?
  • Jak poradzić sobie z lękiem?
  • Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?
W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
MUZA SA
ul. Sienna 73
00-833 Warszawa (Polska)
tel: 48226211775
email: [email protected]

Szczegóły

Tytuł
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
256
Format
14.0 x 20.3 cm
Języki
polski
ISBN
9788328724761
Rodzaj
Książka
EAN
9788328724761
Data premiery
2022-09-21

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
35,96 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje - Olga Daliga
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Olga Daliga
35,96 zł
44,90 zł
Przejdź do koszyka
35,96 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO