34.26
Zdrowie i uroda
Studio Astropsychologii
-31%
Jak spalić zbędne kilogramy
Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Oprawa: Miękka
34,26 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 34,26 zł
(0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultacie trudniej osiągają wymarzoną wagę, niż osoby prowadzące zdrowy tryb życia. Dlatego zamiast odchudzania lepiej zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Takie sposoby propaguje Chris Downie - założyciel i dyrektor portalu internetowego SparkPeople.com (Ludzie Iskry) skupiającego ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy, bo nic nie działa tak motywująco, jak przynależności do grupy osób, które w danym momencie mają jednakowy cel. Okazuje się, że podczas procesu osiągania satysfakcjonującej wagi, wszyscy mają podobne problemy i natrafiają na takie same trudności. Książka opisuje przełomowy program, który koncentruje się na tym, co możesz zrobić, zamiast tego, czego nie możesz robić, podczas zmiany trybu życia. To 4-stopniowy plan zawierający skuteczne metody odżywiania i zestawy ćwiczeń fizycznych skonsultowane medycznie. Dzięki książce poznasz niezwykle motywujące historie osób, które zrzuciły od 1 do 90 kilogramów oraz ich zdjęcia "przed" i "po" metamorfozie. Publikacja prezentuje także 27 sekretów sukcesu, które ułatwią Ci realizowanie życiowych celów, nie tylko tych związanych z rzucaniem zbędnych kilogramów. Książka nie jest kolejną publikacją o diecie, to przewodnik do zdrowszego życia, którego "skutkiem ubocznym" będzie utrata wagi. Niech iskra, która pomogła milionom, także w Tobie rozpali zapał do osiągania celów.
Szczegóły
Tytuł
Jak spalić zbędne kilogramy
Podtytuł
Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi
Autor
Downie Chris
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
296
Format
16.5x24.0cm
Języki
polski
ISBN
9788373774865
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Bochenek Karolina
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788373774865
Dodałeś produkt do koszyka
Jak spalić zbędne kilogramy
34,26 zł
Recenzje