28.7
Psychologia
Feeria
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Wydawnictwo:
Feeria
Oprawa: Miękka
28,70 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (piątek 22.11.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.
Szczegóły
Tytuł
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
280
Format
14.0 x 20.4 cm
Języki
polski
ISBN
9788382250015
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Wołk-Łaniewski Jerzy
Tytuł oryginału
Habits of a Happy Brain
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788382250015
Data premiery
2022-02-09
Dodałeś produkt do koszyka
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
28,70 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje