30.07
Aktywność fizyczna
Buk Rower
Jak zacząć biegać
Wydawnictwo:
Buk Rower
Oprawa: Miękka
30,07 zł
Cena rekomendowana: 34,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie ? czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj ? jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?Książka ?Jak zacząć biegać? adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.Przeczytaj, załóż buty i biegnij!
Szczegóły
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
280
Format
15.5x22.0cm
Języki
polski
ISBN
9788393264339
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Siecińska Anna
Tytuł oryginału
Get into running
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788393264339
Dodałeś produkt do koszyka
Jak zacząć biegać
30,07 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje