47.32
Psychologia
Feeria
Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
Wydawnictwo:
Feeria
Oprawa: Miękka
47,32 zł
Cena rekomendowana: 52,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać?
Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami.
Dowiesz się z niej:
Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami.
Dowiesz się z niej:
- jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą,
- jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości,
- jak wybaczać samemu sobie,
- jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem,
- jak natychmiast pokonać lęk,
- jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.
Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: „Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi”. Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia.
Szczegóły
Tytuł
Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
392
Format
14.3 x 20.4 cm
ISBN
9788382251913
Rodzaj
Książka
EAN
9788382251913
Data premiery
2022-10-12
Dodałeś produkt do koszyka
Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna
47,32 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje