29.13
Książki
Zwierciadło
Jak żyć bez lęku
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
29,13 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 14.05.2025)
Opis
2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.:
Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej.
- praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk,
- narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach,
- kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
- ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
- sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
- porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem.
Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej.
Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o.
Widok 8
00-023 Warszawa (PL)
tel: 22 312 37 46
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Jak żyć bez lęku
Podtytuł
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
240
Format
14.5x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788381326445
Tłumacze
Grala-Kowalska Magdalena
Tytuł oryginału
101 Ways to Stop Anxiety
Rodzaj
Książka
EAN
9788381326445
Data premiery
2025-02-26
Dodałeś produkt do koszyka
Jak żyć bez lęku
29,13 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje