29.13
Książki
Zwierciadło
Jak żyć bez lęku
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
29,13 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 07.04.2025
Opis
2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.: • praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk, • narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach, • kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami, • ulgę w nadmiernym rozmyślaniu, • sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole, • porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad lękiem, kontroluj go i żyj na własnych zasadach. Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
Szczegóły
Tytuł
Jak żyć bez lęku
Podtytuł
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
240
Format
14.5x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788381326445
Tłumacze
Grala-Kowalska Magdalena
Tytuł oryginału
101 Ways to Stop Anxiety
Rodzaj
Książka
EAN
9788381326445
Data premiery
2025-02-26
Dodałeś produkt do koszyka
Jak żyć bez lęku
29,13 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje