26.24
Książki
Kobiece
Joga 7/7
Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Wydawnictwo:
Kobiece
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
26,24 zł
Cena rekomendowana: 42,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Szczegóły
Tytuł
Joga 7/7
Podtytuł
Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
2
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
152
Format
13.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788383217703
Tłumacze
Odorowicz-Śliwa Ischim
Redakcja
Poznański Juliusz
Tytuł oryginału
Yoga 7 minutes a day, 7 days a week
Rodzaj
Książka
EAN
9788383217703
Data premiery
2024-01-17
Dodałeś produkt do koszyka
Joga 7/7
26,24 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje