93.78
Joga i medytacja
Vital
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
93,78 zł
Cena rekomendowana: 159,50 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (piątek 22.11.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy.
Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.
Szczegóły
Tytuł
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
368
Format
16.5 x 24.0 cm
ISBN
978-83-8272-278-9
Tytuł oryginału
Yoga for Runners
Rodzaj
Książka
EAN
9788382722789
Data premiery
2022-08-12
Dodałeś produkt do koszyka
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
93,78 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje