39.2
Pozostałe
Helion
Joga dla bystrzaków
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
Opis
Joga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradziNie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.Twój podręczny jogin doradza:jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,jak stworzyć własny program ćwiczeń,jak ćwiczyć bezpiecznie,jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,jak patrzeć na świat do góry nogami,jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.
Szczegóły
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
368
Format
16.9x22.9
Języki
polski
ISBN
9788324664955
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Machnik Marcin
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324664955
Dodałeś produkt do koszyka
Joga dla bystrzaków
39,20 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje