39
Pozostałe
Helion
Joga dla bystrzaków / Superkompetencja
pakiet
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
Opis
JOGABY+SUPERK Joga dla bystrzaków+Superkompetencja. Sześć fundamentów, dzięki którym osiągniesz pełnię swoich możliwościJoga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradziNie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.Twój podręczny jogin doradza:jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,jak stworzyć własny program ćwiczeń,jak ćwiczyć bezpiecznie,jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,jak patrzeć na świat do góry nogami,jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.
Szczegóły
Tytuł
Joga dla bystrzaków / Superkompetencja
Podtytuł
pakiet
Autor
Feuerstein Georg
, Payne Larry
Wydawnictwo
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka
Ilość stron
368
Języki
polski
ISBN
9788328304048
Rodzaj
Książka
EAN
9788328304048
Data premiery
2017-11-01
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka

Joga dla bystrzaków / Superkompetencja
39,00 zł
Recenzje