35.9
Zdrowie i uroda
Delta W-Z
Joga na krześle dla seniorów
35,90 zł
Cena rekomendowana: 39,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 12.11.2026
Opis
Odkryj łagodną jogę i poczuj harmonię ciała oraz umysłu każdego dnia.
Sztywność stawów i ograniczona ruchomość nie muszą być codziennością. Joga na krześle dla seniorów to bezpieczna i łagodna forma ćwiczeń, która pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić ciało i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.
W książce znajdziesz proste pozycje jogi wykonywane z wykorzystaniem krzesła, opracowane specjalnie dla osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje krok po kroku ułatwiają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowo gotowe zestawy treningowe pomogą poprawić równowagę, sprawność i samopoczucie. Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie każdego dnia.
Sztywność stawów i ograniczona ruchomość nie muszą być codziennością. Joga na krześle dla seniorów to bezpieczna i łagodna forma ćwiczeń, która pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić ciało i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.
W książce znajdziesz proste pozycje jogi wykonywane z wykorzystaniem krzesła, opracowane specjalnie dla osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje krok po kroku ułatwiają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowo gotowe zestawy treningowe pomogą poprawić równowagę, sprawność i samopoczucie. Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie każdego dnia.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Tytuł
Joga na krześle dla seniorów
Autor
Wydawnictwo
Seria
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
19.5 x 25.5 cm
ISBN
978-83-11-18879-2
Kraj produkcji
PL
Rodzaj
Książka
EAN
9788311188792
Data premiery
2026-10-28
Kraj produkcji
Producent
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
Dodałeś produkt do koszyka
Joga na krześle dla seniorów
35,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje