40.95
Zdrowie i uroda
Bellona
Joga odchudzajaca
Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie
Wydawnictwo:
Bellona
Oprawa: Miękka
Opis
Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów.
W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.
W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.
Szczegóły
Tytuł
Joga odchudzajaca
Podtytuł
Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie
Autor
Have Celia
Wydawnictwo
Rok wydania
2009
Oprawa
Miękka
Ilość stron
144
Format
18.5x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788311114784
ISSN
9788311114784
Liczba tomów
1
Numer tomu
1
Tłumacze
Górecka Barbara
Rodzaj
Książka
EAN
9788311114784
Data premiery
2009-06-04
Kraj produkcji
PL
Producent
Dressler Dublin sp. z o.o
Dodałeś produkt do koszyka
Joga odchudzajaca
40,95 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje