37.79
Joga i medytacja
Vital
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: miękka
37,79 zł
Cena rekomendowana: 55,50 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 25.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Dochodzisz do siebie po urazie?
Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił?
Spodziewasz się dziecka?
A może po prosu interesują Cię techniki relaksu?
Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej.
Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił?
Spodziewasz się dziecka?
A może po prosu interesują Cię techniki relaksu?
Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej.
Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
Szczegóły
Tytuł
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Oprawa
miękka
Ilość stron
212
Format
14.5 x 20.5 cm
ISBN
978-83-8168-711-9
Tytuł oryginału
Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381687119
Data premiery
2021-04-08
Dodałeś produkt do koszyka
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu
37,79 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje